לפני כל פעילות גופנית חשוב לעשות תרגילים שנקראים חימום.
החימום מסמן לגוף שעוד מעט הוא מתחיל לזוז ולכן הוא צריך להתכונן לתנועה.
בזמן החימום קורים בגוף דברים שעוזרים לו לעשות בקלות תנועות של השרירים והמפרקים.
קרדיט:
קרן שלם, ספיישל אולימפיקס, משרד הרווחה והביטחון החברתי
מתוך מיזם "זוזו – ביחד לחיים בריאים"
פישוט לשוני : רוני אנקורי
זכויות יוצרים מונח:
פתוח לשימוש הציבור