מתיחות אחרי פעילות גופנית

לפעמים בזמן שאנחנו עושים פעילות גופנית  השרירים שלנו מתכווצים. הם עושים את זה כדי להתרגל לתנועה ולהתחזק. אחרי כל פעילות גופנית חשוב לעשות תרגילים שנקראים מתיחות שיחזירו לשרירים שלנו את האורך שלהם ונעשה שחרור שיעזור לנו לעשות תנועות בקלות.

חימום לפני פעילות גופנית

לפני כל פעילות גופנית חשוב לעשות תרגילים שנקראים חימום. החימום מסמן לגוף שעוד מעט הוא מתחיל לזוז ולכן הוא צריך להתכונן לתנועה. בזמן החימום קורים בגוף דברים שעוזרים לו לעשות בקלות תנועות של השרירים והמפרקים.

מועצה אזורית

מועצה אזורית נותנת שירותים של חינוך, ניקיון, אירועי תרבות ועוד, לקבוצת ישובים קטנים בשטח שלה (כמו קיבוצים, מושבים ועוד) דוגמא למועצה אזורית : מועצה אזורית הגליל העליון, מועצה אזורית אשכול, מועצה אזורית מטה יהודה ועוד. בישראל יש 54 מועצות אזוריות

הספד

בזמן הלוויה אנשים אומרים דברים על האדם שמת. לדוגמא : איך הכרנו, כמה אנחנו אוהבים, מה אנחנו מרגישים עכשיו. האדם שמת נמצא על מיטה, עטוף בשמיכה או בתוך ארון (ארגז). לא חייבים להתקרב לגוף של האדם שמת. רק מי שרוצה מתקרב. בזמן ההספד צריך להיות בשקט, אבל מותר לבכות

מצבה

על הקבר יש מצבה. מצבה היא לוח גדול ששמים על הקבר. מצבה יכולה להיות מאבן או משיש. על המצבה כתובים דברים על האדם שמת. לדוגמה: שם, מתי האדם נולד, מתי האדם מת. לפעמים גם כותבים משפט על החיים של האדם שמת.  

מלחמה

מצב של רִיב גדול מאוד בין שתי קבוצות (או יותר). כל קבוצה חושבת אחרת. במלחמה, שתי הקבוצות כועסות מאוד אחת על השנייה. במלחמה, במקום לדבר משתמשים בכוח. לדוגמה: רובים, טילים. הקבוצות במלחמה פוגעות אחת בשנייה. מדינת ישראל נמצאת עכשיו במצב של מלחמה. מדינת ישראל במלחמה עם חמאס והג'יהאד האיסלמי (קבוצות של טרור, קבוצות של אלימות